家庭婚姻与情感

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西安青少年心理咨询_西安婚姻情感心理咨询

西安心理咨询:如何判断是否要做心理咨询

西安心理咨询:如何判断是否要做心理咨询

很多朋友有这样的疑问:我的状态需不需要进行心理咨询?这是一个比较主观的问题,因为心理咨询的效果是直接与个体求助意愿相联系的。但专家建议,当出现以下几种情况则需要进行心理咨询。1.情绪低落或情绪不稳,时间超过三周未缓解情绪低落:指个体内心有沉重感,整日忧心忡忡,愁眉不展。严重时忧虑沮丧,唉声叹气,悲观失望,感到生活乏味,甚至认为生不如死。自我感觉不良,疲倦无力,无精打采、自卑自责,甚至有罪恶感,因而可出现自伤和自杀观念或行为。情绪不稳:指个体的情绪在主、客观...
蔡戈尼效应:为何得不到的永远在骚动?

蔡戈尼效应:为何得不到的永远在骚动?

蔡戈尼效应又名蔡戈尼克记忆效应,是指人们天生有一种办事有始有终的驱动力,人们之所以会忘记已完成的工作,是因为欲完成的动机已经得到满足;如果工作尚未完成,这同一动机便使他对此留下深刻印象。1927年,心理学家蔡戈尼做了一个实验:将受试者分为甲乙两组,同时演算相同的数学题。其间让甲组顺利演算完毕,而乙组演算中途,突然下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目,乙组明显优于甲组。这种未完成的不爽--深刻的留存于乙组人的记忆中,久搁不下。而那些已完成的人,“完成欲”得...
涂磊经典语录50条精选

涂磊经典语录50条精选

1、活出智慧,方能活出幸福。2、作为女人,要么就谈恋爱结婚,要么就高傲的单身,不要用自己的青春去调教未来别人的老公,还那么认真。3、在一段早就注定了失败的感情当中,谁先说爱谁先死。4、一个人在人生的某个时期当中,他做的选择应该有三种:一种是你可以干什么;一种是你能干什么;还有一种是你应该干什么。选择可以干什么的人,应该是循规蹈矩的人。选择能干什么的人,是有自知之明的人。选择应该干什么的人,是属于理性选择的人。在福布斯排行榜的前十名当中,有很多富豪当初他并不...
你可能不知道的抑郁症的十种表现

你可能不知道的抑郁症的十种表现

1.没有明确的目标抑郁中的人们会趋向于抽象化和笼统的概括(比如:“这对我来说都一样”、“我不在乎……”)。这就解释了为什么抑郁患者定下的目标更加广泛模糊(迪金森,2013)。例如,他们会告诉自己:“我想快乐。”但没有考虑到如何快乐的问题。相反的,非抑郁的人定下的目标会明确些,比如:“我会每周和家人打一次电话来保持联系。”因为明确的目标更加具体,因此它们比那些模糊的目标更容易实现。2.沉思沉思是抑郁的另一个显著特征:也就是压抑的想法会一直在脑海里萦绕。不...
女人出轨后的心理

女人出轨后的心理

不管承认不承认?在漫长的岁月里,女人基本会有思想开小差的时候。这里所说的开小差,不是指女性出轨,而是指女性在拥有爱的前提下,对别的男人有爱慕,向往,喜欢,幻想等感觉。但想归想,看归看,只是由于诸多因素,绝大部分女人能依然本分。而少部分女人,却走向了出轨之路。可悲之人必有可怜之处,可恨之人必有可惜之处。女人出轨后的心理状态,也值得我们去反思和品味。1、忐忑不安型此类心理的女性,据我去调查研究,大部分出轨的女性出轨后都有此心理状态,不少初次出轨的女人,男女婚姻...
适合失恋时听的10大疗伤歌曲

适合失恋时听的10大疗伤歌曲

1、我真的受伤了张学友 &整首歌都充溢着一股忧伤的情绪。其实,初听这首歌的时候,还不是很明白字里行间的意义。只是,那旋律,早已紧紧抓住了我们。再加上《烈爱伤痕》的故事情节,更加能体会那种爱人不在,心被掏空的感觉。 侯选歌曲:周杰伦《开不了口》、《安静》,当那个人已经不属于你时,对她的关心,只能埋在心底 2、一个人的精彩萧亚轩 还是Elva够洒脱。即便男友已有其他爱人在身边,不如“接受无奈,承认失败”,挥一挥手,留...