心理专家在进行大量高考咨询的个案调查后，归纳了影响考生正常发挥的“四个怎么办”：

一是如果我考砸了怎么办？

二是遇到了难题怎么办？

三是考试中别人比我做得快怎么办？

四是我考不上理想的大学怎么办？

这“四个怎么办”都具有消极的心理暗示作用，而黄涛却把它们巧妙地变成了四个积极的心理暗示。

    对“四个怎么办”，黄涛自有对策：

第一考砸怎么办，他想的是“要砸一起砸，不是我一个人砸”。

第二遇到难题怎么办，他也想“要丢分大家一起丢分，我丢分了，别人也在丢分”。我能做就做，先把简单的题拿到分了，然后再根据自己的水平进一步发挥。

第三别人考试比自己做得快怎么办，他认为别人做得快，也许出错会更多，而我做得慢，却比他们做得仔细又准确。

第四考不上理想大学怎么办，他想，我现在不去想理想的大学，只想怎么得到理想的成绩，先抓眼前最实在的东西，远的东西自然就会水到渠成。

专家支招三种暗示法利于超常发挥对于考场的发挥，北京著名心理学家岳晓东教授提醒，考生要建立起一个积极的心理暗示系统。

最简单的三种暗示法：

一是音乐暗示。在进入紧张的高考阶段后，听一些自己喜欢的音乐，能使心境愉悦。二是食物暗示。要吃让自己感觉好的东西，喝让自己感觉好的东西。

三是语言暗示。比如，拳王阿里在每次出场比赛前，都要对着所有人嚷嚷，我是最好的，我就是冠军，我是不可战胜的。他这样做，非常容易在比赛中超常发挥。

     黄涛一走入考场，先把眼睛闭上，回想老师上课时亲切的表情，诙谐的动作，并且想到老师都是学校里最“牛”的，自己也尽了最大努力，应该没什么问题。这就像给自己打了一针强心剂，他显得特别自信和放松。