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如何改掉孩子的一些坏习惯?


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    比如想让被溺爱的孩子重新按时上学,改掉随心所欲的坏习惯。

    首先,为了让坏习惯改起来容易一点儿,我们可以举办一个坏习惯的“告别仪式”或者“宣誓仪式”。我们平时的工作当中经常会提到接待某人要“正式一点儿”,或者合作方式要“正式一点儿”,这说的就是要表现足够的尊重和诚意,让人感到承诺和责任。在仪式上我们可以准备好稿子,让孩子大声念出坏习惯给他带来的困扰和坏影响,承诺以后要如何做、如何摆脱坏习惯,以及最后要达到什么样的目标、养成怎样的好习惯。

    其次,我们一定要制订好详细、周全的计划,并且严格地按照计划来实行。将总目标分解成数个小目标,一小步一小步前进;每次进步都给孩子反馈。例如,如果我们要爬山,目标是山顶,山顶就是我们的总目标。但是如果盯着山顶爬,估计没多久我们就爬不动了。“望山跑死马”,说的就是这个道理。目标太远大,盯着大目标,我们就看不到自己的努力所达到的成效,所以还要制订小目标。比如在山路上每隔一百米就有一个路标,上面写着你离山顶还有多少米或者多少分钟的路程;小目标之下还可以有小目标,比如你每迈出一步,你每跨过一块石头、一条小溪都是一个目标。每当我们达到一个目标,就给自己一个反馈:一句加油,一个水果,一个贴纸。这些小成果变成可以量化的东西积累起来,便让人感到有成就感,感到高兴,能够继续前进。而总目标就如同北极星,指引着我们前进的方向。要改变孩子的习惯,就需要把好习惯作为总目标,然后将习惯拆分为具体的行为,每减少一次坏习惯的行为都是一个细小目标,一个礼拜下来的成果是一个大一点的目标,以此类推。

    最后,一个好习惯的养成需要至少21天,一个好习惯的巩固需要两个月以上的时间。作为家长,在这整个过程中一定要有耐心、有恒心。这样也是在给孩子做出榜样。

    其实每次失败都是一次成长的机会。家长不应该惧怕孩子跌跤、走弯路、撞南墙,只要孩子能通过这些失败获得经验和成长,那都是财富,是别人没有的体验。可怕的是经过了这些失败还继续犯同样的错误,甚至被家长过度呵护、抱在怀中,回到婴儿的状态。

 


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