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自我分化及三角化

1、三角化

养育子女阶段,是夫妻生活发展经历中时间比较长,富于变化的阶段。随着孩子的长大,夫妻得随时学习如何适当地养育与管教子女,夫妻如何协调他们彼此的养育管教方法,生活中经常会出现父母对孩子的管教态度不一致而产生矛盾,在这个时候,夫妻间就会出现“亲子三角关系”问题,也就是说父亲、母亲与一个孩子三者之间可能产生的特殊情感与联盟关系。
    有时三角化不仅只限于夫妻和孩子三人之间的三角关系,夫妻关系出了问题或苦恼,最常见的不良对付方式就是三角化:夫妻之一把情感、兴趣转移到另一个人,另一件事或另一件东西,如男人经常外出找同事聊天喝酒,找棋友下棋,迷于集邮等。女人整天逛商店,整天抱着个哈巴狗,找个女朋友诉苦等,这些都是三角化。

正常的家庭关系应当是彼此有清晰的界限,有一定的权利层级,各自行使良好的功能。

 

2、自我分化

自我分化分为 情绪与认知的分化;自我与他人的分化。三角化与自我分化有密切的关系,很多神经症家庭的父母或孩子就是因为过度卷入对方,无法分化出自己的情绪,爱着家庭的爱,恨着家庭的恨。处在三角化中的人十分痛苦,情绪很纠结,通常都会因为生命本能的力量而去逃避,但是总总措施只是暂时缓解了症状,仍然无法从根本上解决问题。所以,很多家庭子女已经读大学,甚至成家仍家庭成员之间仍然有很多问题,通过这些问题提示成员之间仍然有需要解决的问题。

 

3、家庭替罪羊

替罪羊是三角化问题的一种形式,家庭成员都需要孩子,都想和孩子结盟以对抗另一方。从在这种“变态”需求中的孩子经常处于分裂与困惑中,常常要牺牲自我。小孩子无法行使成人常用的一些防御策略也无法寻求有效的帮助,所以这种家庭中会出现躯体化症状,行为问题,各种适应障碍,甚至精神疾病。

 

4、亲职化

家庭中孩子需要充当代父母的角色,如果家庭中成员功能良好,这不是一个问题,但如果出现缺位,就会成为问题。所以,单亲家庭、留守家庭的儿童会出现很多问题就与亲职化有关。很多孩子需要成为小丈夫、小妻子,躯体上孩子不可能提前进入成人状态,因此,只有通过情绪、心理状态提前达到玩完成这个任务,比如很多青少年会有暴力倾向,就是因为儿童需要通过这种情绪状态来保护家庭。

 

5、总结

以家庭的视角来讲解自我分化对于来访者的自我认知和自我成长领悟会有很大的作用。尤其是中国家庭、中国教育,三角化(家庭成员的紧密与疏离同时存在)现象比较普遍,而学生又一心扑在应试教育的题海中,进入大学以后就会出现没有目标,不知所以,茫然、颓废、懊恼、抑郁等情形状态。学生不知道自己是谁,自己要去哪里,自己要干什么。出现了自我认同危机,而自我之所以无法认同,就在于自我没有从家庭中分化出来。之前的很多目标都是父母的,没有了这个目标就无法爱自己,悦纳自己。我们的很多孩子,从来不知道父母是怎么相爱,现在他们感情怎么样,他们的朋友关系如何?在大学里不管是荣是辱都是你一个承担。

 

怎么样做呢?有几个小建议

1)发展同学友谊,同性、异性

2)尝试亲密关系-恋爱

为什么现在大龄男女很多都是父母代去登记、相亲,这是为什么?因为还是个小孩,还担心自己的父母,不想真正地长大。我就从一个男性的角度来解读我们学校的情况,我们学校美女不要太多,但是大四的时候你们知道有多少还没有男朋友?80%!这么多美女,各种款式都有,为什么男同学还是找不到呢?因为怕拒绝!怕丢脸,还不想长大。谈恋爱要承担很多责任,什么责任?其中最重要的责任就是成长的责任。

3)多读书

我们讲在中国极少有比尔盖茨型的学生,因为发自内心喜欢一个东西而退学,并且获得极大的成功,中国不会有。因为我们见到都是内心因为对抗父母而不学习,或者因为顺从父母而学习。所有我们看到很多人痛批高考制度甚至退学没有一个成功的,因为他的这种恨是潜意识对父母的对抗,没有任何积极意义。

我们在学校里见的最多的学生是纠结,想学习又没有目标、没动力,不学习又愧疚有难受。一天中百分之五十的时间用来刷微博浪费掉,又用剩下的百分之五十用来后悔。

多读书,书籍给你独立的思考,培养你独立的人格,增进你的自我认同。

4)参加青年组织,承担责任,多去传播爱。

5)多去了解父母的情感需要,分享他们的喜悦、困难和担心。豆瓣上有父母都是祸害小组,上百万的人在这里痛批父母的种种不是,有没有用?没有用!父母之所以会如此养育我们,因为他们也是孩子,他们也从蹒跚学步,青春期困惑一路走来的。所以,假如你内心有一些困惑,父母怎么这样,你可以看你的父母和他们父母的关系,你会明白很多东西。所以,我们就是要理解,父母也是有挣扎的,他们也在成长,他们也很艰辛!请给我们父母们掌声。

 


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